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ㅎㅎ 올리기 민망한 운동량이지만
그래도 기록 그리고 보여주기식은 아니니까.
아침에 일어나니 날이 너무 차서
러닝도 재끼고 이번주 시험있는데
무리하다 다치거나 아픈 일 없고 싶어서
오늘은 워밍업 차원에서 홈트했다
하프푸쉬업20-이두-어깨-등 이렇게 했는데
평소에 20키로씩 상체 치다가
밴드로 운동하니까 정말 느낌이 안온다
편안하게 하다보니까 시간상 횟수 조지기는 안되서
평소 하던 횟수로 했는데
그래서인지 심박수는 편안하네 ,,
오늘도 깔짝!
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