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아쉬워서 일찍 퇴근하고 헬스장으로 직행
기구에 왜 그리들 엎드려 눕거나 앉아계신지..
역시 오후 운동오면 기구가 꽉 차서
운동 흐름이 끊긴다
상체는 20키로로 20 15키로로 40 40
하체는 30키로로 20 20키로로 40 40
이런 방식으로 부위별 전신운동
하루에 2번 운동한게 무리였는지
아님 데드할 때 무게 도전 10번이 문제였는지
집 돌아가는 길 다리가 후들거린다
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